Chat stérilisé : quelle nourriture choisir pour éviter le surpoids ?

Pourquoi les chats stérilisés prennent du poids

La stérilisation réduit les besoins énergétiques de 20 à 30% (études WSAVA). L'appétit reste le même, voire augmente. Résultat : 35 à 40% des chats stérilisés deviennent en surpoids ou obèses.

Un chat obèse vit en moyenne 2 à 3 ans de moins. Il développe davantage de diabète, d'arthrose, de problèmes urinaires (FLUTD).

3 règles nutritionnelles essentielles

1. Calories contrôlées

Viser 340 à 380 kcal / 100g pour les croquettes (vs 380-420 pour un chat non stérilisé). Les aliments marqués "sterilised" ou "light" sont généralement bien formulés sur ce critère.

2. Protéines élevées

Les chats sont des carnivores stricts. Visez 30 à 42% de protéines (FEDIAF). Les protéines conservent la masse maigre même en restriction calorique, contrairement à un chat à qui on réduit juste la quantité.

3. L-carnitine et fibres

• L-carnitine : aide à métaboliser les graisses — présente naturellement dans la viande rouge ou ajoutée dans beaucoup de croquettes "sterilised"
• Fibres modérées (1 à 4%) : satiété + transit. Au-delà de 5%, peut réduire l'absorption des protéines

Doser les portions

Le calcul simplifié pour un chat stérilisé adulte :

RER = 70 × (poids kg)^0.75

DER = RER × 0.8 (facteur stérilisé sédentaire)

Exemple : chat de 4kg → RER ≈ 198 kcal → DER ≈ 158 kcal/jour. Si la croquette fait 380 kcal/100g, portion quotidienne = 42g/jour, divisée en 2 ou 3 repas.

Notre calculateur de portions ajuste automatiquement selon l'activité et le poids de votre chat.

Pâtée vs croquettes ?

Un mix pâtée + croquettes est souvent idéal :

• La pâtée (~75% d'eau) aide à l'hydratation et prévient les calculs urinaires
• Les croquettes favorisent la mastication et la santé dentaire
• 50/50 en poids = ~30% des calories depuis la pâtée, 70% depuis les croquettes

Surveiller le poids

Pesez votre chat tous les 2 mois. Une variation >5% du poids idéal est un signal. Sur SokoScan, vous pouvez tracker le poids et le score bien-être de votre chat dans le temps.

Recommandations concrètes

Consultez notre guide des croquettes pour chat — les produits "sterilised" bien notés y sont listés. Pour la pâtée, voir le guide pâtées chat.